~ Yoga in Köln Rondorf ~ Somosté Yoga ~
Termine 25/4
Waldbaden ~ Shinrin Yoku
Nächster Termin 30.08.2025
Kurse – freie Plätze
Info & Anmeldung über Kontakt
Yin-Yoga
Dienstags 20:30 bis 21:30 Uhr
In der Praxis des Yin-Yoga verweilen wir bis zu 5 Minuten in einer Position,
lassen Körperempfindungen hochkommen und wieder ziehen.
Die intensiven, passiven Dehnungen beeinflussen das fasziale Gewebe positiv und geben ihm Länge und Offenheit zurück.
Stuhl-Yoga
Dienstags 10:15 bis 11:15 Uhr
Die Körperhaltungen werden so abgewandelt, dass sie auf und mit dem Stuhl ausgeführt werden können.
Entspannung & Flexibilität – Kräftigung & Stabilität – Konzentration & Leichtigkeit.
Hatha -Yoga Anfänger
Mittwochs 20 bis 21:15 Uhr
Durch die Kombination von Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation kannst du deinen Körper kräftigen,
deinen Geist beruhigen und deine Energie fördern.
Hatha-Yoga-Jugend (16-23-jährige)
Donnerstags 17:30 bis 18:30 Uhr
Erlebe die positiven Auswirkungen von Yoga auf dein Wohlbefinden – Calm down your mind and be happy!
Hatha-Yoga-Early Bird
Donnerstags 7:15 bis 8:15 Uhr
Early-Bird-Yoga ist aufbauend, stärkend und entspannend und lässt uns die Herausforderungen des Tages mit Leichtigkeit meistern.
Meine Segelbilder sind zur Zeit mit „little van gogh“ in Deutschland unterwegs. Schaut mal vorbei.