Wirkung der Breathwalk Atemmuster:
Adler (4:4/unterteilter Atem) sorgt für Energie und Klarheit
Tiger (4:4/fließender Atem) verhilft zu Zentrierung und Balance
Taube (8:8/unterteilter Atem) sorgt für Ausdauer und Ausgeglichenheit
Tiger (8:8/fließender Atem) sorgt für Ruhe, mildert Stress
Eule (4:8/unterteilter Atem) hilft beim loslassen, reinigen und verlangsamen
(4:8/fließender Atem) macht geduldig, reduziert alte Gefühle und Gewohnheiten
Falke (8:4/unterteilter Atem) unterstützt Energie, Motivation und Fokus
Gepard (8:4/fließender Atem) stärkt Herz, Blutkreislauf und Selbstsicherheit, verjüngt
Löwe (4:4:4 und 8:8:8/fließender Atem) fördert Präsenz, Bewußtheit und Großzügigkeit

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