Waldbaden ~ Shinrin Yoku
ab Frühjahr 2023 Workshops und offene Waldbadentreffs

 


Termine 23/1


 

Yin Yoga – Kurs – freie Plätze präsent und online

Im Yin Yoga verweilen wir bis zu 5 Minuten in einer Position, lassen Körperempfindungen hochkommen und wieder ziehen. Wir geben uns vollkommen dem Moment, dem Atem und der Asana hin. Atemzug für Atemzug kommen wir mehr ins Hier und Jetzt und üben uns darin, den Körper einfach so sein zu lassen, wie er gerade ist. Die intensiven, passiven Dehnungen beeinflussen das fasziale Gewebe positiv und geben ihm etwas von der Länge und Offenheit zurück, die wir im Alltag oft durch einseitige Bewegungsabläufe verlieren.

Dienstags um 18:15 bis 19:45 Uhr
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Neuer Kurs – Hatha-YOGA

Eine gemäßigte Guten-Morgen-Yogastunde, die Beweglichkeit und Kraft verbessert und
Entspannung fördert, so dass Du den Herausforderungen des Tages gelassen begegnen kannst.

  Dienstags um 09:00 bis 10:00 Uhr
Der Kurs startet bei 3 Anmeldungen !

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MOONLIGHT – HATHA YOGA

Sanftes Abend-Yoga, Mondgruß statt Sonnengruß,
entspannende Übungen, die Dich gut schlafen lassen!

Donnerstags um 20:30 bis 21:30 Uhr

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Gutscheine als Geschenk für Online-Yogastunden, Workshops, Privatstunden, Yogacoaching und Breathwalks bei Interesse bitte anfragen unter info(at)somoste.de
Für Kurse sind nur Gutscheine möglich, wenn gerade ein Platz frei ist !


Meine Segelbilder sind zur Zeit mit “little van gogh” in Deutschland unterwegs. Schaut mal vorbei.