Workshops
Samstags 10:00 – 12:00/13:00 Uhr
Yin-Yoga, Hormon-Yoga, Hatha-Yoga, Sonnengruß, Flow Yoga, Chakra-Yoga…
Termine s. Aktuelles

Schnupperkurse
Kurse von 3-5 Terminen à 90 Minuten
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Yoga – Intensiv – Wochenenden
mit Yoga – Breathwalk – Meditation – Pranayama – Yoga Nidra.
Im Heilklima des bergischen Landes, Parkhotel Nümbrecht
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Meditation
In einer Gruppe Gleichgesinnter ca. 60 Minuten verschiedene Meditationsformen kennenlernen.
Vipassana-Meditation, Atem-Meditation, Bewegungs-Meditation, Mudra-Meditation, Mantra-Meditation
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Yoga Nidra
Mittels geführter tiefer Entspannung wird der Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten möglich.
Es wird vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbei geführt.
Yoga Nidra ermöglicht es dem modernen, gestressten Menschen sich in einen für Körper und Geist revitalisierenden und aufnahmebereiten  Zustand zu begeben.

Yoga Privatstunden – Yoga Coaching
Eine 90-minütige Yogastunde auf die individuellen Bedürfnisse, Wünsche,
persönliche Lebenssituation und körperlichen Beschwerden zugeschnitten.