Workshops
Samstags 10:00 – 12:00/13:00 Uhr
Yin-Yoga, Hormon-Yoga, Hatha-Yoga, Sonnengruß, Flow Yoga, Chakra-Yoga, Yoga-Dance, Yoga Nidra, Meditation, Breathwalk, Waldbaden~Shinrin Yoku…
Termine s. Aktuelles
Schnupperkurse
Kurse von 3-5 Terminen à 90 Minuten
Termine s. Aktuelles
Yoga – Intensiv – Wochenenden
mit Yoga – Breathwalk – Meditation – Pranayama – Yoga Nidra – Yoga-Dance – Waldbaden~Shinrin Yoku
Im Heilklima des bergischen Landes, Parkhotel Nümbrecht
Termine s. Aktuelles
Meditation
In einer Gruppe Gleichgesinnter ca. 60 Minuten verschiedene Meditationsformen kennenlernen.
Vipassana-Meditation, Atem-Meditation, Bewegungs-Meditation, Mudra-Meditation, Mantra-Meditation
Termine s. Aktuelles
Yoga Nidra
Mittels geführter tiefer Entspannung wird der Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten möglich.
Es wird vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbei geführt.
Yoga Nidra ermöglicht es dem modernen, gestressten Menschen sich in einen für Körper und Geist revitalisierenden und aufnahmebereiten Zustand zu begeben.
Yoga Privatstunden – Yoga Coaching
Eine 90-minütige Yogastunde auf die individuellen Bedürfnisse, Wünsche,
persönliche Lebenssituation und körperlichen Beschwerden zugeschnitten.