Aufzeichnung einer Yogastunde ~ “Starke Mitte”
Die Aufzeichnung lief über Zoom, daher ist die Bildqualität nicht so gut.
Der Beginn ist etwas abrupt, da mir diese Idee erst während der ersten Übung (Füße aufgestellt, Beine im Atemrhythmus hin und her schwingen) in den Sinn gekommen ist 😉
Und nicht wundern…da während des Sonnengrußes teilweise eine Teilnehmerin zu sehen war, habe ich über diesen Teil ein Standbild gelegt, so dass ich selbst dann teilweise auch nicht mehr zu sehen bin 😉