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Stärkung für Körper und Geist.

Sanfte Entspannung für den gesamten Rücken.

Kreiere Weite im unteren Rücken. Entspannung, Dehnung und Öffnung für die Lendenwirbelsäule und die Iliosakralgelenke.

Stärke Dein Immunsystem mit fünf einfachen Übungen, effektiv und ganz ohne Nebenwirkungen.

Aktivierung des Darms für Gesundheit und Schönheit.

Kleiner Flow im Stehen - knetet durch - löst Spannungen - kräftigt und wirkt ausgleichend.

Mobilisiere  Deine Schulter, lass alles los, was auf Deinem Nacken lastet. Öffne Dein Herzzentrum.

Diese Sequenz schenkt uns Kraft und Klarheit um zu erkennen was veraltet ist, mehr und mehr loszulassen und einem Neubeginn offen und mutig zu begegnen.