Early-Bird-Yogastunde ~ Donnerstag 26. Okt. ’23
Aufzeichnung einer Yogastunde ~ "Starke Mitte" Die Auzeichnung lief über Zoom, daher ist die Bildqualität nicht so gut. Der Beginn ist etwas abrupt, da mir diese Idee erst während der…
Yin-Yoga für die Wirbelsäule
Ausgleichende Drehungen und Seitbeugen für die Wirbelsäule und den gesamten Rücken.
Weite im unteren Rücken
Kreiere Weite im unteren Rücken. Entspannung, Dehnung und Öffnung für die Lendenwirbelsäule und die Iliosakralgelenke.
Yin Yoga ~ Ausgleich und Harmonie ~ Dienstag, 03. November ’20
Aufzeichnung einer Yin-Yogastunde im Online Unterricht vom Dienstag, 03. November 2020. Gleichgewicht für Yin und Yang - Kühle und Hitze.