Yoga für Schultern und Nacken

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Mobilisiere  Deine Schulter, lass alles los, was auf Deinem Nacken lastet. Öffne Dein Herzzentrum.

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Sequenz für Kraft und Klarheit

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Diese Sequenz schenkt uns Kraft und Klarheit um zu erkennen was veraltet ist, mehr und mehr loszulassen und einem Neubeginn offen und mutig zu begegnen.

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Yin Yoga ~ Innerer Frieden ~ Dienstag, 16. Juni

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Aufzeichnung einer Yin-Yogastunde im Online Unterricht vom Dienstag, 16. Juni 2020. Abstand finden zum stressigen Alltag, Rückzug praktizieren, Energiereserven wieder auffüllen.

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Yin Yoga ~ Loslassen ~ Dienstag, 26. Mai

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Aufzeichnung einer Yin-Yogastunde im Online Unterricht vom Dienstag, 26. Mai 2020. Eine ausgeglichene Sequenz, alle Meridiane werden angesprochen, der Bauchraum in alle Richtungen bewegt. Ausgleichend für die Verdauung, hilft loszulassen…

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Yin Yoga ~ Der ganze Körper ~ Dienstag, 19. Mai

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Aufzeichnung einer Yin Yogastunde im Online Unterricht vom 19. Mai 2020. Ausgleich und Harmonie für den ganzen Körper. Seitbeugen - Vorbeugen - Rückbeugen - Drehungen Aktivierung aller Meridiane.

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